Reziliencia a vásznon - Filmelemzés alapú stresszkezelő tréning

Reziliencia a vásznon - Filmelemzés alapú stresszkezelő tréning

Program leírása

Időpont: 2026. március 5. péntek, 9.00-14.00

Helyszín: PTE KTK 323/1, Fintelligence terem (7622 Pécs, Rákóczi út 80. III. emelet)

 

               Tanulj megküzdési stratégiákat a képernyőről!

A filmek lehetőséget nyújtanak arra, hogy biztonságos és kontrollált körülmények között éljünk át olyan szituációkat, melyek hatással vannak érzelmeinkre, sok esetben katarzist is okozhatnak.

Mindannyiunknak vannak olyan filmjelenetei, amikkel azonosulni tudunk, vagy amik segítenek kiadni a feszültséget. De mi lenne, ha ezek a filmek nemcsak szórakoztatnának, hanem tanítanának is?

                 

Tréner:

Dr. Balogh Gábor, egyetemi docens, senior coach, tréner, a PTE KTK-n oktat Karriermenedzsmentet, Emberierőforrás-menedzsmentet és Önismereti tréning és kompetenciafejlesztés tárgyakat. A KTK Kompetencia és Karrier Központjának (KarrierPont) szakmai vezetője.

Helyszín

PTE KTK  323/1, Fintelligence terem (7622 Pécs, Rákóczi út 80. III. emelet)

Maximális létszám
30
Főbb témakörök

Főbb témák, kulcsfogalmak a tréning tematikájából:

  • megküzdés,
  • reziliencia,
  • filmek és sorozatok,
  • katarzis,
  • megkönnyebbülés,
  • érzelemszabályozás,
  • tudatos stratégiák,
  • átélés,
  • légzés,
  • megoldásorientáltság,
  • elengedés,
  • relaxáció

Miért érdemes részt venned?

Miért érdemes részt venned?

           🚀 Miért gyere el? A filmek biztonságos terepet adnak, hogy átéljük a nehéz pillanatokat.

A tréningen ezeket a kiemelt pillanatokat felhasználva, a filmjelenetek feldolgozásán keresztül

     1.   felismerheted saját megküzdési stílusodat,

     2.   önismereti tesztek segítségével jobban ráláthatsz saját működésedre,

     3.   könnyen felidézhető stresszkezelési technikákat sajátíthatsz el (mindfulness, légzés, érzelemkezelés).

     4.   fejlesztheted a rezilienciádat.

Hozd el a saját példádat is – legyen az egy filmélmény, zene, színházi előadás stb. – azokra reflektálva, csoportos átbeszéléssel megfogalmazzuk a tanulságokat, azonosítjuk azokat a stresszkezelési eszközöket, amelyek segíthetnek a kiegyensúlyozottabb mindennapok elérésében.

Kapcsolat

Kiss Viktória
Képzési és tanácsadási koordinátor

Pécsi Tudományegyetem Oktatási Igazgatóság
Karrier Iroda
Pécsi Tudományegyetem Rektori Hivatal
H-7622 Pécs, Vasvári Pál u. 4.
Email: kiss.viktoria1222@pte.hu
Tel: +36 72 501 500/28088

Jelentkezés