Időpont: 2026. március 5.  9.00-14.00

Helyszín: PTE KTK 323/1, Fintelligence terem (7622 Pécs, Rákóczi út 80. III. emelet)

Mindannyiunknak vannak olyan filmjelenetei, amikkel azonosulni tudunk, vagy amik segítenek kiadni a feszültséget. De mi lenne, ha ezek a filmek nemcsak szórakoztatnának, hanem tanítanának is?

               Tanulj megküzdési stratégiákat a képernyőről!

     🚀 Miért gyere el? A filmek biztonságos terepet adnak, hogy átéljük a nehéz pillanatokat.

A tréningen ezeket a kiemelt pillanatokat felhasználva, a filmjelenetek feldolgozásán keresztül

     1.   felismerheted saját megküzdési stílusodat,

     2.   önismereti tesztek segítségével jobban ráláthatsz saját működésedre,

     3.   könnyen felidézhető stresszkezelési technikákat sajátíthatsz el (mindfulness, légzés, érzelemkezelés).

     4.   fejlesztheted a rezilienciádat.

Hozd el a saját példádat is – legyen az egy filmélmény, zene, színházi előadás stb. – azokra reflektálva, csoportos átbeszéléssel megfogalmazzuk a tanulságokat, azonosítjuk azokat a stresszkezelési eszközöket, amelyek segíthetnek a kiegyensúlyozottabb mindennapok elérésében.

Tréner:

Dr. Balogh Gábor, egyetemi docens, senior coach, tréner, a PTE KTK-n oktat Karriermenedzsmentet, Emberierőforrás-menedzsmentet és Önismereti tréning és kompetenciafejlesztés tárgyakat. A KTK Kompetencia és Karrier Központjának (KarrierPont) szakmai vezetője.