IDŐPONT: 2026. május 7. 14:00-17:00

HELYSZÍN: PTE KTK B316. terem

                                                        Belső képzés - PTE HALLGATÓI MENTOROKNAK

Mentorként másoknak segítesz utat mutatni, de közben fontos, hogy a saját egyensúlyodra is figyelj. Az egyetemi évek, a vizsgaidőszakok és a mentori feladatok sokszor komoly nyomást jelentenek. Ezen a workshopon nem elméleti előadást tartunk, hanem gyakorlati eszközöket adunk a kezedbe.

Amiről szó lesz:

• A stressz anatómiája: Miért érezzük feszültnek magunkat, és mi zajlik ilyenkor a háttérben?
• Saját határaid felismerése: Tanuld meg időben azonosítani azokat a helyzeteket, amelyek kibillentenek az egyensúlyodból.
• Személyre szabott megoldások: Megkeressük azokat a technikákat, amelyek segítenek megőrizni a fókuszt és a nyugalmat a mindennapokban.

Hogyan dolgozunk? Interaktív, kiscsoportos formában, ahol a résztvevők tapasztalatai és egymás inspirálása áll a középpontban. Közös gyakorlatokon keresztül nézzük meg, hogyan fordíthatod a stresszt a saját előnyödre.

TRÉNEREK:

Kalapos Judit Edina - karrier tanácsadó, tréner

Battyáni Réka - karrier tanácsadó, tréner