Határok és harmónia - Lehetséges a kettő együttes megvalósulása?

Miként húzzam meg határaim, hogy ne sértsem a kapcsolataim? Hogy érvényesítsem önmagam környezetemnek való ártás nélkül?

A válasz nem is olyan bonyolult, mint elsőre gondolnánk. Csupán pár kérdést kell feltennünk önmagunknak.

Mi a fontos a számomra? Mit szeretnék elérni és mit szeretnék a környezetemtől? Hogyan tudom hatékonyan kommunikálni szükségleteim, szándékaim?

A tréningen ezeket a kérdéseket is érintve együtt navigálunk az asszertivitás világában, hasznos praktikákat megismerve, amik által képesekké válhatunk a hatékony és eredményes kommunikációra, ötleteink és elképzeléseink magabiztos feltárására.

A tréning mozgásos gyakorlatokat és kommunikációs feladatokat tartalmaz, és mint iránytű teret ad arra, hogy a résztvevők saját tapasztalataik mentén együttműködve ismerhessék meg az asszertivitás alapjait.