IDŐPONT: 2025. október 7., 18:00-19:30

HELYSZÍN: ONLINE, a Teams felületén (A bejelentkezéshez szükséges linket regisztrációt követően küldjük ki!)

Ismerős az érzés, hogy minden napra kevesebb energia jut? Hogy a lelkesedésed eltűnt, a feladatok pedig csak gyűlnek?

A fáradtság nem egyenlő a kiégéssel. Gyakran nehéz eldönteni, hogy a végtelennek tűnő fáradtság a hétköznapi stressz velejárója, vagy egy komolyabb jelzés a testünktől.

Webináriumunkon megtudhatod

• hogyan azonosíthatod be a túlzott energiavesztést,
• miként tudsz „jól” elfáradni, anélkül, hogy a fáradság kimerüléshez vezetne.

Megismerheted

• a kiégés előjeleit és a folyamat szakaszait,
• a stressz és a kiégés közötti összefüggéseket,
• feltérképezheted erőforrásaidat, a testi és lelki egyensúlyod megőrzéséhez fontos eszközöket, lehetőségeket.

Ne hagyd, hogy a kimerültség eluralkodjon rajtad! Gyere el, és szerezz praktikus eszközöket a jól-léted eléréséhez, és változtass a szokásaidon, találj vissza régi, energikus önmagadhoz!

TRÉNER

Dr. Versegi Beáta - keresztény antropológus, szupervízor, reflektív coach, mindfulness gyakorlat vezető.
          A Lehetőségek Kiégésen innen és túl könyv szerzője.
          Sapientia Szerzetesi Főiskola tanára, oktat szupervízor, coach képzéseken, a PTE-n szabadon választható kurzusa van.